Training 17 mei 2013
17-05-2013 16:19
Ja, ja, vandaag weer lekker gewandeld in de sportschool,5.2 km in circa 1uur en 15 min.
Ik denk in gemiddeld tempo, ja wat is een gemiddelde tempo, vandaag heb ik 4.5 km per uur gelopen. Was wel afzien kwam met een rode kop weer uit het "bos''.
Was zweten dus.Waarom in de sportschool? Ik denk als je gewoon aan de wandel bent dat je gauw weer op je eigen wandeltempo zit.En dat kan niet als je op de loopband loopt.Dan moet je wel in tempo blijven lopen. Vind het niet leuk om naar de sportschool te gaan maar dat is voor mij wel de beste oplossing om in een tempo te blijven wandelen.
Was zweten dus.Waarom in de sportschool? Ik denk als je gewoon aan de wandel bent dat je gauw weer op je eigen wandeltempo zit.En dat kan niet als je op de loopband loopt.Dan moet je wel in tempo blijven lopen. Vind het niet leuk om naar de sportschool te gaan maar dat is voor mij wel de beste oplossing om in een tempo te blijven wandelen.
Weer een dag van het schema gedaan.
Op naar de volgende.
Groetjes IRJA